Tai svorio metimo sprendimas, kuris atrodė per geras, kad būtų tiesa: nustokite mankštintis, suvalgykite trečdalį įprastų dienos kalorijų ir numeskite kilogramus be jokio alkio jausmo.



Tačiau 56 metų Grainne'ui O'Flynn iš Los Gatoso reikėjo numesti svorio. O'Flynnas, pamatęs keletą dietos ir mankštos rezultatų, buvo pasirengęs išbandyti kažką kitokio.

Jai tai buvo hCG – prieštaringai vertinama trumpalaikė 500 kalorijų per dieną dieta, kurią sudaro konkretus visavertis maistas ir kasdien švirkščiamas žmogaus chorioninis gonadotropinas – hormonas, randamas nėščių moterų šlapime. Dietos šalininkai teigia, kad hCG skatina organizmą sukauptus riebalus paversti energija, nors niekintojai perspėja, kad, kaip ir bet kuri greita lieknėjimo dieta, tai nėra sveikas būdas numesti svorio.





Dieta nėra nauja. Jį šeštajame dešimtmetyje sukūrė britų gydytojas A.T.W. Simeonas. Išsiaiškinęs jo poveikį nėštumo metu, Simeonsas skyrė hCG savo nutukusiems pacientams ir stebėjo, kaip jų svoris krenta kartu su dieta, kurioje buvo liesų baltymų ir mažai angliavandenių turinčių vaisių bei daržovių.

amy schumer kūdikio vardas

Po daugybės klinikinių tyrimų, kurie ginčijosi dėl Simeonso metodo veiksmingumo – jo rezultatų nepavyko pakartoti – aštuntajame dešimtmetyje jis nukrito iš palankumo. Praėjus dešimtmečiams, kritikai vis dar tvirtina, kad šis hormonas yra tik placebas bado dietoje.



Vis dėlto Bay Area gydytojai, padėję tūkstančiams numesti svorio, sako, kad jų klinikinės patirties negalima ignoruoti. Jie taip pat negali turėti tariamų privalumų, kuriuos suteikia injekcijos, įskaitant sumažėjusį apetitą, raumenų susilaikymą ir dėmių sumažėjimą skrandyje bei šlaunyse.

Stenforde apmokyto gydytojo ir senėjimo specialisto Johno Tango iš Saratogos priežiūra O'Flynnas numetė 26 svarus. Didžiajai jos nuostabai ji nebadaudavo vartodama 500 kalorijų per dieną. Ji jautėsi puikiai.



Pradėjau kitaip galvoti apie maisto porcijas, nes pirmą kartą gyvenime turėjau viską pasverti, sako ji. Aš retai ką nors sužadinu. Bet tai man pasiteisino.

Maisto ir vaistų administracija nepatvirtino hCG svorio mažinimui, tačiau gydytojams leidžiama jį naudoti ne pagal paskirtį. Amerikos bariatrijos gydytojų draugija taip pat nepritaria Simeonso metodams ar hCG naudojimui svorio metimui.



Įprastas dietos ciklas, kuris gali kainuoti iki 1000 USD, trunka šešias savaites ir apima energijos papildus, hCG atsargas ir švirkštus.

Kalifornijos pajamų mokesčio terminas 2021 m

Apskritai, visi besilaikantys dietos jaučiasi geriau, nes mokosi teisingai maitintis ir vengti nesveiko maisto, sako Tangas. Pasibaigus ciklui, pacientai pereina prie palaikomosios dietos – 1000–1500 kalorijų per dieną. Tie patys maisto produktai, tik daugiau jų.



Žvelgiant iš svorio metimo perspektyvos, hCG skamba neįtikėtinai: pirma, jis slopina daugumos jį vartojančių žmonių apetitą. Antra, išleidžiant sukauptus riebalus, raumenys tausojami, sako Tangas. Ir kadangi riebalai yra iš giliai kūno – žmonės daugiausia netenka aplink klubus ir skrandį – oda linkusi apkabinti kūną, o ne suglebti. Be to, kadangi suvartojamų kalorijų kiekis yra toks mažas, jums nurodoma nesportuoti laikantis dietos.

Registruota dietologė Nora Norback iš Kaiser Permanente Ričmondo medicinos centro jo neperka. Kiekvienas, kuris suvalgo 500 kalorijų per dieną, numes svorio, bet ne be didelių pavojų kepenims ir tulžies pūslei, sako ji. Pasak Mayo klinikos, hCG taip pat gali sukelti galvos skausmą, nuovargį, dirglumą, vyrų krūtų padidėjimą ir nedidelį stimuliuojantį poveikį kiaušidėms.

Tai nėra sveikas būdas numesti svorio, sako Norbackas. Tinkama mityba. Fizinė veikla. Jie yra.

HCG gerbėjai teigia, kad šalutinis poveikis yra mažai tikėtinas, nes vartojamas kiekis yra nedidelis: maždaug 250 vienetų ar mažiau, palyginti su 400 000 vienetų nėščių moterų kūne kasdien, sako Lisa Kang, San Francisko tarybos sertifikuota bendroji chirurgė, gydžiusi 1 500. Tiems, kurie domisi, žCG yra išgaunamas iš šlapimo, tada sterilizuojamas ir išgryninamas laboratorijoje prieš parduodant vaistinėse.

Robertas Baronas, UCSF svorio valdymo programos direktorius, taip pat sako, kad teiginiai, susiję su hCG, yra siekiamieji. Kalbant apie pačią dietą: ji tikriausiai nėra tokia pavojinga, nes ji tokia trumpalaikė, sako medicinos profesorius Baronas.

Labai mažai kalorijų turinčios dietos, žinomos kaip VLCD, yra dažnos bariatrijos pacientams, nors dienos kalorijos yra didesnės nei laikantis hCG dietos ir paprastai yra maisto pakaitalai, sako jis.

Aštuoni šimtai kalorijų su pakankamai baltymų yra labiau įrodymais pagrįstas metodas, priduria Baronas.

Be to, labai mažai kalorijų turinčios dietos tinka ne visiems, sako jis. Tipiški kandidatai yra pavojingai nesveiki ir turi greitai numesti daug svorio. Galbūt jie sunkiai serga cukriniu diabetu arba jiems reikia pakeisti kelius, tačiau chirurgas negali sėkmingai operuoti, kol numeta 50 svarų.

Tačiau Lynne Mielke, sertifikuota gydytoja Pleasantone, rekomenduoja hCG visiems, kuriems reikia numesti daugiau nei 15 svarų. Mielke, kuris specializuojasi integracinėje medicinoje, skeptiškai žiūrėjo į hCG dietą. Taigi, prieš siūlydama jį savo pacientams, ji prieš dvejus metus jį išbandė pati.

Rykliai Santa Monikoje

Jei būčiau išbandžiusi (mažo kaloringumo) dietą be hCG, būčiau gulėjusi ant grindų nuo alkio. Tačiau jis turėjo tokį nuostabų sugebėjimą slopinti mano apetitą. Ir buvo taip motyvuota matyti, kaip kilogramai tiesiog tirpsta, sako Mielke, kuris iš viso atsikratė 40 kilogramų.

Ann Brunori gali susitaikyti. Rugpjūčio mėn. ji baigė hCG ciklą ir šiuo metu dirba priežiūros režimu. Bet tai nebuvo taip lengva, kaip visi sako, bent jau pradžioje. Kol kūnas aklimatizavosi, 65 metų San Pranciškonė jautė alkio priepuolius. Apetitą slopinantys vaistai neveikė. Naktį jie ją nemiegojo.

Nors Brunori nepatyrė jokios kitos tariamos hCG naudos, ji pasiekė savo tikslą: numetė 30 svarų ir jaučiasi puikiai.

Ji sako, kad tai buvo valgymo perlavinimas. Tik tikiuosi, kad galėsiu to laikytis.

ar maisto prekių parduotuvės užsidaro dėl koronaviruso

istorija
hCG dieta

1950-aisiais britų gydytojas A.T.W. Simeonsas išsiaiškino, kad nėštumo metu hCG padėjo mobilizuoti nenormalius kūno riebalus į kraujotaką.
Kartu su ribota, mažai kalorijų turinčia liesų baltymų ir tam tikrų vaisių bei daržovių dieta jis nustatė, kad nutukę pacientai prarado daug svorio. 1954 m. Simeonsas paskelbė savo atradimus „Pounds and Inches“ medicinos žurnale „Lancet“.
Aštuntajame dešimtmetyje prieštaringai vertinama dieta nukrito iš palankumo.

ką tu valgai

Iš kur gaunamos 500 kalorijų per dieną? Dauguma gydytojų laikosi hCG dietos įkūrėjo A.T.W. Simeons patvirtintų maisto produktų sąrašas, į kurį įeina:

Du patiekalai, kuriuos sudaro: maždaug keturios uncijos liesų baltymų (tokių kaip vištienos krūtinėlė, kepsnys arba krevetės), du puodeliai daržovių (įskaitant špinatus, šparagus ar kopūstus) ir vienas vaisiaus gabalas (pvz., vidutinio dydžio obuolys). arba apelsinų arba 10 vidutinių braškių). Angliavandeniams leidžiama naudoti vieną Grissini duonos lazdelę arba paprastą Melba skrebutį.
Pusryčiai: kava arba juodoji arba žalioji arbata bet kokiu kiekiu.
Gėrimai: du litrai šaltinio vandens, arbatos ar kavos per dieną.




Redaktoriaus Pasirinkimas